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肽是分子結構介于氨基酸和蛋白質之間的一類化合物，也就是說，氨基酸是構成肽和蛋白質的基本基團。通常把含氨基酸殘基超過50個的稱為蛋白質，低于50個的稱為肽，如由3個氨基酸組成的叫三肽，4個組成的叫四肽，順此類推。大豆肽是以大豆、豆粕或大豆蛋白為主要原料，用酶解法或微生物發酵法生產，經過分離精制等處理得到由3~6個氨基酸組成的低聚肽混合物，其中還包括一些游離氨基酸、糖類、水分和灰分等。
大豆肽的組成幾乎完全與大豆蛋白一樣，也具有氨基酸比例平衡、含量豐富的特點。跟大豆蛋白相比，大豆肽具有很多優勢。首先，大豆肽具有無豆腥味、酸性不沉淀、加熱不凝固、易溶于水等特點。其次，大豆肽在腸道的吸收率好，且其消化吸收性比大豆蛋白質更佳。最后，大豆肽具有與鈣及其他微量元素有效結合的活性基團，可以形成有機鈣多肽絡合物，使溶解性、吸收率和輸送速度都明顯提高，能促進鈣的被動吸收。
1：促進蛋白質的合成
2：降低血壓、血脂及膽固醇
肽可抑制血管緊張素轉換酶的活性，作為一種血管緊張素的競爭性抑制劑，減輕血管緊張度，產生降壓作用。高血壓患者口服24小時后可使血壓下降。也可預防高血壓的發生，對正常人起保健作用。
3：調節血糖、促進脂質代謝
4：改善小腸組織結構和吸收功能
5：調節微生態平衡，潤腸通便
6：促進微生物生長
7：抗氧化、保濕
8：抗疲勞、增強機體免疫力
增強免疫力及增強運動能力作用：肽氨基酸的組成中谷氨酰胺含量很高，谷氨酰胺是構成蛋白質的氨基酸，又是合成核酸的氮源，與組織生長、修復密切相關，雖系非必需氨基酸，但在提高機體免疫力、維持腸道黏膜正常結構和機能，提高機體適應外界有害刺激的能力都具有重要價值。如將其制成谷氨酰胺二肽，能夠開發出具有改進免疫功能和增強運動能力等高附加值的營養劑。
9：促進礦物質的吸收：
肽有載體的功能，能幫助礦物質及微量原素更好吸收。
10：改善肝腎功能，養肝護肝作用
醒酒功能：肽含有豐富支鏈氨基酸（亮氨酸、異亮氨酸、纈氨酸），口服后通過提高血液中的丙氨酸和亮氨酸濃度產生穩定的輔脫氫酶NAD+ ，增強乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶的活性，促進體內乙醇的分解和代謝，從而降低血液中乙醇的濃度，達到降低醉酒程度和醒酒的作用。
護肝作用：
肽的氨基酸組成中，支鏈氨基酸（亮氨酸、異亮氨酸、纈氨酸）含量很高。有報道，肝昏迷、肝性腦病患者血中支鏈氨基酸含量下降，輸入高含量支鏈氨基酸可使病情得到緩解，高支鏈氨基酸輸液廣泛應用于肝昏迷、肝硬化、重癥肝炎和慢性肝炎的治療。大豆肽中豐富的高支鏈氨基酸含量具有護肝作用，對酒精引起的肝臟損害，脂肪肝等可起到預防作用。